传统运动健身形态基本分为两个类型，健身房和户外自主运动，相较于户外自主运动，健身房有专业的健身教练指导，对于身体的损害相对较低，但不同的用户身体素质不同，教练并不能完全掌握，ai智慧健身应运而生。这篇文章草履虫科技小编和各位聊聊ai智慧健身的优势！

上一篇文章和各位介绍了什么是ai智慧健身及ai智慧健身的技术形态，如果来讨论优势，在小编看来，ai智慧健身通过ai技术与运动健身融合，对于个人来说可以让健身运动变得更高效、智能、安全，对于健身房商家来说，ai智慧健身可以降低日常运营成本。

在ai智慧健身系统内，除了运动处方外，还有一套完善的虚拟教练系统，基于运动者的运动处方生成虚拟教练，在运动者运动过程中，实时捕捉运动者的肢体动作，判断动作的标准度，增强运动效果的同时，降低不正确的运动姿态所带来的损害。

ai智慧健身系统通过对运动者的体态、体能进行检测识别，通过采集到的数据调整和指定符合当前用户的运动处方，极具个性化的ai智慧健身方案，持续受到年轻消费者的喜爱，如果您对ai智慧健身感兴趣，欢迎和小编探讨交流。